Welkom

Counseling en ademhalings-en ontspanningsoefeningen

Wanneer een probleem niet zo eenvoudig alleen te dragen of op te lossen is kan professionele hulp uitkomst bieden.

Bij een counseling traject bij Psyhulp wordt u geen oplossing aangedragen maar krijgt u de mogelijkheid om oplossingsgericht te leren denken. Niet de problemen komen centraal te staan maar de door u gewenste toekomst.

Soms zijn er klachten die stress gerelateerd zijn, de overvolle agenda is vaak de boosdoener. Veel lichamelijke klachten kunnen hier uit voortkomen bijvoorbeeld hoofdpijn, nek- en schouder klachten, moe maar niet in slaap kunnen komen, maar ook verkeerde eetgewoonten. Counseling kan hierbij helpen en ook ademhalings-en ontspanningsoefeningen kunnen positief bijdragen aan een prettiger leven.

Dieet coaching: Niet altijd is de oplossingsgerichte methode de juiste wijze om een probleem aan te pakken en geeft de cognitieve therapie een beter resultaat. Bij dieet coaching wordt hier gebruik van gemaakt, u wordt begeleidt om in 6 weken op een andere manier met eten om te gaan. Elk dieet is mogelijk zolang dit maar gezond en verantwoord is, wanneer u een medisch dieet volgt is overleg met de behandelend arts nodig.